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春季容易犯困怎么办推荐喝这些汤解决苹果绿【综合看点】

发布时间:2019-09-30 13:17:32 阅读: 来源:棉门帘厂家

现在马上就要到了春季了,作为万物复苏的季节,很多人却出现了困倦乏力的情况,无精打采的非常容易犯困,那么这是怎么回事呢,我们应该怎么解决掉春季犯困的问题呢,其实我们完全可以通过喝汤来解决哦,下面就让我们看看吧。

茉莉花消春困

民间早有“春宜饮花”之说,从养生和保健的角度来讲也是春饮花茶。我国大部分地区是季风气候,春温、夏热、秋凉、冬寒,四季极为分明。在春天的日子里,春风复苏,阳气生发,给万物带来了生机,但这时人们却普遍感到困倦乏力,表现为春困现象。春喝花茶,能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而兼芳香辛散之气,有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发,令人神清气爽,可使“春困”自消,而茉莉花茶的功效就更是出色了,对于我们来说,在春季的时候经常喝些茉莉花茶,那么就可以帮助我们起到很不错的保健功效了,尤其是能够帮助我们消除春困的问题了哦,对于我们的身体健康来说也是很有好处的哦。

香蕉百合银耳汤

原料:干银耳15克,鲜百合120克,香蕉2根,枸杞5克,冰糖100克。

做法:干银耳泡水2小时,去老蒂及杂质后撕成小朵,加水4杯上蒸笼蒸半个小时,取出备用。新鲜百合洗净。香蕉洗净去皮,切成小片。将所有材料放入炖盅中,加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

山药桂圆蒸甲鱼

怀山药35克,桂元肉15克,甲鱼1只。先用热水烫甲鱼,切开洗净,去内脏,然后与山药、桂圆肉、料酒、盐、葱、姜一起入沙锅内,注入鸡汤煨炖至烂熟,即可食用。

这就是我们给大家推荐的几款食物了,这些食物是非常好的了哦,保健的功效是很出色的了,特别适合我们在春季的时候食用,可以帮助我们起到非常有效的解决春困作用,对于我们的身体健康来说很有好处,是我们不能错过的哦。

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